VARIABILIDAD CARDÍACA (HRV) CON EL POLAR RS800CX

La entrada de hoy nos sirve para presentar la adquisición del polar RS800CX y, concretamente, una función muy técnica y aplicable al entrenamiento como es el análisis de los intervalos R-R.

El análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) se ha convertido en una herramienta versátil y rápida de utilizar por deportistas y entrenadores. Entre otras cosas, ésta se utiliza como indicador del estado de salud y también como indicador no invasivo en la planificación y seguimiento del entrenamiento.

LA ANEMIA (Y PSEUDOANEMIA) EN EL DEPORTISTA DE RESISTENCIA: TIPOS, CARACTERÍSTICAS Y PREVENCIÓN

¿Sabías que si eres deportista de resistencia y el médico te diagnostica anemia, puede que sea debido a un error de interpretación? ¿Sabías por otro lado que el impacto del pie cuando corremos puede ser una causa de anemia? En este artículo te contamos por qué sucede esto y cómo evitarlo y prevenirlo de manera sencilla.

 

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Arcadio Margarit

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