DIFERENCIAS DE RENDIMIENTO ENTRE HOMBRES Y MUJERES EN RUTA Y TRAIL. PARTE 1: DIFERENCIAS DE RENDIMIENTO EN CARRERAS DE RUTA

En las carreras de montaña y en las carreras de ruta hay diferentes determinantes fisiológicos del rendimiento, por lo que lo que caracteriza a un o una trail runner de nivel se diferencia de lo que caracteriza a un/a corredor/a de ruta (EhrströM et al., 2018; Millet et al. 2012). Además, diferenciaríamos los componentes técnico y táctico e incluso el mental que serían específicos de cada deporte. Por tanto, ello daría lugar a mayores o menores diferencias entre corredores y corredoras así como a posibles mayores o menores diferencias de los ganadores al resto de participantes. Para ello, en las siguientes entradas analizamos cómo evoluciona el rendimiento entre hombres y mujeres en diferentes distancias en ruta y en trail running, lo que permitirá tener más información para mejorar el proceso de entrenamiento.

En esta primera parte, se analizan las diferencias de rendimiento entre hombres y mujeres en pruebas de ruta habiendo analizado algunas pruebas de fondo y ultrafondo de campeonatos nacionales, algunos récords del mundo y algunos estudios científicos que nos arrojan datos sobre la temática.

 

En primer lugar, si observamos el anterior gráfico de Hofmann & Tschakert (2017), podemos ver el descenso de la velocidad en los récords del mundo tanto en hombres como en mujeres de distancias desde los 800 al maratón, pudiendo observar dos líneas casi paralelas aunque con cierta tendencia a la reducción de la distancia entre ellas, interpretando que puede haber una reducción de velocidad bastante similar entre sexos a medida que se aumenta la distancia..

De manera más específica, analizamos 7 récords del mundo y sus diferencias en porcentajes:

Prueba	Corredor	Tiempo (h:mm:ss)	Corredora	Tiempo	Diferencia %
800ml	David Rudisha	00:01:40	Jarmila Kratochvílová	00:01:53	12,2%
1500ml	Hicham El Guerrouj	00:03:26	Genzebe Dibaba	00:03:50	11,6%
5000m	Kenenisa Bekele	00:12:37	Tirunesh Dibaba	00:14:11	12,4%
10000m	Kenenisa Bekele	00:26:17	Almaz Ayana	00:29:17	11,4%
Media Maratón	Geoffrey Kamworor	00:58:01	Ababel Yeshaneh	01:04:31	11,2%
Maratón	Eliud Kipchoge	02:01:39	Brigid Kosgei	02:14:04	10,2%
100km	Nao Kazami	06:14:54	Tomoe Abe	06:33:11	4,9%

De acuerdo con el estudio que nombrábamos anteriormente y basándonos en los récords de la página oficial de la IAAF (Federación Internacional de Atletismo), aunque hay una muy ligera tendencia a reducir la diferencia entre hombres y mujeres a medida que se aumenta la distancia, ésta sería apenas significativa hasta la distancia del maratón. Sin embargo, sí habría una reducción evidente de la diferencia de rendimiento en los 100km, donde dicha diferencia se reduce a más de la mitad que en las otras pruebas. No obstante, curiosamente no pasa lo mismo con los récords nacionales en los que encontramos diferencias entre el récord masculino y femenino de unos 13,8% en 5.000, unos 11,2% en 10.000, 16,7% en media maratón, 15,8% en maratón y 27,8% en 100k, lo cual es muy diferente a lo encontrado en récords del mundo.

Por otra parte, he querido analizar también qué pasa a nivel del territorio nacional en los campeonatos nacionales de pruebas de fondo. Por ello, se han analizado las diferencias entre los 3 mejores corredores y las 3 mejores corredoras absolutos y entre el ganador y la ganadora en las diferentes distancias en campeonatos de España de 2019 para ver si: 1) se reproduce lo que pasa a nivel de récords del mundo o en récords nacionales; 2) a pesar de haber una duración similar y por ende una intensidad relativa similar hay mayores diferencias entre sexos en trail o en ruta; 3) poder ver en qué distancias/duraciones hay mayores o menores diferencias.

PRUEBA	10k ruta	Media Maratón	Maratón	100k
Datos de la prueba	8 de junio en Ciudad de Tudela ‘La revoltosa’	31 de marzo en Sant Cugat	20 de octubre en Ciudad Real	15 de junio Santander
Ganador	00:30:18	1:03:55	2:23:49	8:30:09
	Jesus Angel Olmos Pascual	Houssame Eddine Benabbou Azizi	Luis Miguel Sanchez	MARTIN SANTOS, JAVIER
Ganadora	0:33:49	1:13:16	2:42:54	6:52:18
	Marta Galimany Guasch	Elena Loyo Menoyo	Gemma Arenas Alcazar	ROMERO VILLAR, TRINIDAD
2º  clasificado	00:30:29	1:04:10	2:23:52	8:46:46
	Alejandro Jimenez Vicente	Mourad Marofit	Manuel Hurtado Sanjurjo	CASTILLA RODRIGUEZ, JOSE ANTONIO
2ª clasificada	0:34:09	1:13:51	2:46:44	6:57:00
	Irene Loizate Sarrionandia	Maria Teresa Urbina Gomez	Raquel Gomez Martin	ANTON MORENO, ALICIA
3r  clasificado	00:30:33	1:04:23	2:23:56	9:01:53
	Alberto Lopez Barcelo	Tariku Novales Quinteiro	Alberto Puyuelo Pardo	URBANEJA CARRASCO, JOSE ANTONIO
3ª clasificada	0:34:16	1:15:37	2:49:24	7:11:56
	Azucena Diaz Calvo	Tania Carretero Carnerero	Maria Mercedes Pila Viracocha	PAREJA GARCÍA, EVA
Dif. Ganador-ganadora	11,61%	14,63%	13,27%	25,18%
Dif. 3M – 3F	11,93%	15,73%	15,62%	23,73%

En las dos últimas filas, vemos la diferencia en porcentaje de tiempo entre el ganador y la ganadora y entre la suma de los tiempos de los 3 mejores corredores y corredoras. Aquí, podemos ver una tendencia diferente -más bien inversa- a lo expuesto anteriormente en cuanto a récords del mundo, donde la diferencia del 10-12% entre sexos que había en los récords del mundo se respeta en los 10km, pero aumenta hasta alrededor del 15% en media maratón y maratón y se dispara hasta alrededor del 25% en 100km. Sin embargo, sigue una tendencia muy similar y casi idéntica a lo que pasa en récords nacionales.

¿Existen la misma tendencia el trail running? ¿Hay mayores diferencias en trail o en ruta? ¿A qué puede ser debido?

Lo comentamos en el siguiente post.

 

Arcadi Margarit

 

PD: estas publicaciones se realizan de manera altruista pero requieren de esfuerzo y tiempo. Si te ha parecido útil, te agradecería que lo compartieras en redes sociales para que pueda llegar a más gente.