EJERCICIOS DE CORE PARA CORREDORES

En artículos anterior te mostramos por qué y cómo trabajar el core, así como algunos test para valorarlo. En el siguiente vídeo mostramos 10 ejercicios de core aplicables al runner. ¿Te atreves a probarlos?

Arcadi Margarit

Etiquetas: prevencióndelesiones, core

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